2014年 01月 24日
まだ間に合うか
その他一切をサボっていると、メキメキと
お腹まわりが成長してくるのが分かります。
今日は夕日が落ちるまでに帰ることが出来たので
大急ぎで着替えて緊急ジョギングです。
チャリでほんのり汗をかいていますから
アップなしで出かけましたが、年をとると
これが危ないんですよねえ、とは言いながら
今日は5キロ、短い分だけいつもより強めのジョグです、
脂肪よ燃えろ!
2014年 01月 24日
週に一度、休日にジョギングするだけで
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