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200回
ここんところ、半ば意地のようにエクササイズに励んでいます
休日には、朝と夕に10キロ程度のウォーク&ジョグ
平日も、朝のダンベルと夕のウォーク&ジョグ
夜には腹筋100回
今夜は「コンチクショー」腹筋200回じゃ
なんであと1キロが落ちないんだよ
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18.8---56.3
by mypac | 2013-06-28 23:47 | Comments(0)
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