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この1週間
この1週間、エクササイズ頑張りました。
朝のダンベル体操、夕方のジョグ&ウォーク
ちょっとやり過ぎで、ふくらはぎが張っていますし
筋肉疲労が抜けきっていなくて、またちょっと
むくんできていますから、ほどほどにしとけよと思うのですがね、
今日なんかは朝から5キロのジョギングをこなしてチャリ通勤、
帰ってから7キロのウォーキング
絶対走っちゃダメと言い聞かせて歩き始めるのですが
なんでスイッチが入るんでしょうね。
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21.0---57.1
by mypac | 2013-05-25 19:23 | Comments(0)
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