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しくじったべ
朝にダンベル運動+アルファで30分汗をかいてシャワー
夜はカービングエクササイズと腹筋で小一時間汗をかいてお風呂。
時々おさぼりもあるけれど、ほぼ毎日続けているんですよ。

ただ時々緊張が緩むと
つい間食に手を出したり、食事を食べ過ぎたり
食べてからしまったと思うけれど、テ・オ・ク・レ・!

「娘が買ってきたけどどうする?」
奥様がドーナツをひとつ乗った小皿を差し出して
申し訳なさそうに聞いてきます。
「そんなのいらねえよ」なんて言えますか。
「ありがと、じゃあ紅茶でお願いします」
実は今日に限って会社でも誰かが持ってきた
土産のお菓子を二つもつまんじゃったんですよね。

いつものコースをしっかりこなして風呂上がりに体重計に乗ると
しくじったべ・・・・・
そんなにすぐに数字に出ますかあ
えーーん、数週間分が水泡に帰すって。
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20.9---59.0
by mypac | 2012-10-11 23:31 | Comments(0)
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