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日課
朝の運動1時間はもうすぐ2年になります。
愛犬が残してくれた一番大きな遺産です。
本当は以前のようにウォーキングに出るのが一番だと分かっていますが
幾分ずるくなって、今はルームランを主体に小一時間身体を動かして
ワット汗をかいて朝風呂に入ります。
昨日の残り湯を追い炊きして浸かるのですが
運動プログラムの約10分前にスイッチを押して調度くらいが
今朝は真冬並みの15分ほどかかりました。
寒の戻りですか、今朝はまたダウンで出勤?
途中で汗だくになるかも・・・
行って来ます。



19.0---56.0
by mypac | 2011-03-17 07:49 | Comments(0)
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