運動不足でリバウンド気味
18ポイント台だった体脂肪率が、20ポイントに近づいて
体重も2㌔近く戻りつつあるし、運動不足は正直に数字になって
リバウンド警告サインが出ています。
折角1年半かけてダイエットしてきたのに、このままではもったいない。
昨日から淀川でお天気待ちの間に身体を動かしていますが
日頃小一時間身体を動かしていたことに比べると、全然足りないわけで
そろそろ納得の一枚を撮らせてくれよ、と切に思う今日この頃。
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若杉原生林にて



19.8---55.6
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by mypac | 2010-11-18 07:35 | アルファ55 | Comments(0)
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