運動不足でリバウンド気味

18ポイント台だった体脂肪率が、20ポイントに近づいて
体重も２㌔近く戻りつつあるし、運動不足は正直に数字になって
リバウンド警告サインが出ています。
折角１年半かけてダイエットしてきたのに、このままではもったいない。
昨日から淀川でお天気待ちの間に身体を動かしていますが
日頃小一時間身体を動かしていたことに比べると、全然足りないわけで
そろそろ納得の一枚を撮らせてくれよ、と切に思う今日この頃。
若杉原生林にて



19.8---55.6