人気ブログランキング |
今日は三重まで運送業務
雨です、気が重いです。
納品だけならまだいいのですが
テスト成形を待って、また積んで帰るスケジュールですから
シートをどう扱うか、悩ましい問題があります。


19.0--56.1
by mypac | 2010-06-23 07:23 | Comments(2)
Commented by かずくん at 2010-06-23 21:25 x
ヒロリンさん、こんばんは
ここ2ヶ月、風呂へ入る前に体重と体脂肪率を毎日計り
風呂場に貼った紙に印をつけています。
昨月より、全体的にはごくわずかながら減ってきています。
体脂肪率は誤差が出やすいですが全体としてみると
減ってきているようです。やはり目で見る管理をすると
張り合いが出ます。

数値は丸秘ですが、そんなに違わないですよ。±5~6%の範囲内くらい

朝弱いのでヒロリンさんみたいに毎朝歩くなどはしていません。
早く帰ったとき少し歩く程度なのでもう少し何かして消費したいです。
でも10kmはとてもできそうにありません。

目標:15-55 現時点ではかなり厳しいですが気長にがんばります。
Commented by mypac at 2010-06-28 22:57
こんばんわ
コメントを頂きながら気が付くのが遅くなり申訳ありません。
15-55とはスレンダーですね、ぼくは到底無理です。
長年かかって下垂したおなかがなんとも見苦しくて
その思いが毎日続いている源かもしれません。
とにかく継続は力なりです、頑張りましょう。
<< sony-w253 見事に寝過ごし >>