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不摂生
もう体重も体型もほぼ納得できるところまで到達したかなと気が緩むとだめですね。
朝は雨が降ったり、夜はTVが新しくなったこともあってここ3日ほど不摂生すると、
とたんに1㌔ほど増量しました。
気が緩むといつのまにか食事もつい食べ過ぎてしまいます。
一念発起は3日坊主だし、だめですね。

今朝は少し早く起きました。
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by mypac | 2009-11-27 07:48 | Comments(0)
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