やっぱりちょっと長いかな
朝5時半ごろに家を出て、2時間以上帰ってこなければ家人が心配するのも仕方ないですか。
去年のことですが、勢いで、10キロほど歩いたことが有ります。
流石に一度きりですが、今は約6キロのコース。
外に出ている時間は1時間20分くらいですが、シャワーを浴びてトーストをかじって
出社するまでに汗が止まらず、時間が押してきます。
家人からは「やりすぎ」の非難の声、
帰ってからのスクワットが余分なのも、若干距離が長いのも、重々承知なんですけど、つい・・・・。

先日の健康診断で体脂肪率は17.4、体重は61.3、身長から見た標準体重よりもすでに低いですから、
ダイエットと言うのは当たってないのかもしれませんが、
とにかく、とにかく、不細工になってしまったウェスト周りをなんとかしたい、の一心です。

食事を減らすのが手っ取り早いのですが、体力も落ちますからね。
それにしても、もやっぱりちょっと距離長いかなあ。
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by mypac | 2009-07-18 08:06 | Comments(0)
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