人気ブログランキング | 話題のタグを見る

下腹部ダイエット

腹筋運動をやり始めてほぼ一ヶ月になるかな。
少し効果は出てきたみたいだけれど、
気になる下腹部のぽっこり感はあんまり変わらない。
体脂肪率も、ウェイトもあんまり変わらない。

今夜何気に「下腹部ダイエット」でググッてみたら、
こんな腹筋運動はなんにもならない、悪い例にぴったり当てはまっていました。
反動とか勢いをつけるのはよろしくないのは分かっていたけれど
そこまでけちょんけちょんに言うことは無いんじゃないかい。

と、正しいやり方でやってみると・・・きき・きつい!。
10回1セットを2セット、とか言われても、1セットもまともにできませーん。

そそういうことね、腹筋を鍛えるちゅうのは、
もっと簡単、ラクチンなのはないんですか。

下腹部ダイエット_e0019563_2224544.jpg

by mypac | 2010-08-29 22:02 | Comments(0)